หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
เรานอนไม่หลับจะดป็นอาทิตย์แบ้วเพลียมากมาหลับอีทีประมาตี5หกโมงลองวิธีที่มีในเน็ตแล้วก็ไม่หลัลลองกินยาแก้แพ้ก็หลับได้นิดหน่อยเป็นเพราะเราเครียดอยากรู้ว่ายานอนหลับที่ไหนมีขายร้านขายยามหรือเปล่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ง่วงเวลาปจดมาตลอดเลยทำไงดี
คือเราเป็นคนที่ช่วงก่อนปจดมา หรือช่วงที่ไปจดมาแรกๆ เราจะง่วงมาก ง่วงแบบที่ว่าเราสามารถนอนได้สองสามชมตอนกลางวัน แล้วกลางคืนก็นอนอีก 9-10ชม ตอนนั้นเราอยู่ม.3 นอนตั้งแต่คาบแรก จนถึงคาบสอง(มีพักกั้น) คือถ
สมาชิกหมายเลข 5712185
นอนดึก จะปรับเวลานอนยังไงดีครับ
ปกติ1วันผมจะนอน2เวลาครับ คือนอนกลางคืนและนอนหลังจากกลับจากเรียนหรือไม่ก็ช่วงบ่าย3 จะง่วงมากๆช่วงนี้ ต้องนอนให้ได้นอนประมาณ3ชม. แล้วมาหลับอีกทีประมาณตี2ครับ ตื่น7โมงไปเรียน ตอนแรกคิดว่าไม่เป็นอะไรแต่
Gamoou19
นอนไม่หลับทำยังไงดีครับ !!!
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม
SkWithzDud
ไปรษณีย์ขึ้นสถานะการนำจ่ายใหม่คืออะไรคะ
คือเราสั่งของมาเป็นอีเอ็มเอสค่ะ พอเช็คของ ก็ขึ้นเตรียมการนำจ่ายตั้งแต่บ่ายโมง พอเราเช็คอีกทีประมาณ5โมงก็ยังเหมือนเดิม ซึ่งปกติก็ควรจะถึงแล้ว พอเมื่อกี้มานั่งเช็คก็ขึ้นนำต่ายใหม่ค่ะ คืองงมาก หน้าซองก็เ
สมาชิกหมายเลข 1175586
ดื่มเบียร์แล้วหลับไม่ลึก ตื่นมาเพลียมาก มีวิธีแก้มั้ยครับ ให้หลับลึกจะได้พักผ่อนเพียงพอ
ปกติดื่มอาทิตย์ละวัน ไม่มากอาจจะเบียร์1_2ขวด แต่ผลที่ตามมาคือ เช้ามาจะเพลีย พลังชีวิตจะเหลือแค่50%ถึงแม้จะนอนไวก็ตาม นอน4ทุ่ม ตื่นหกโมงก็ยังเพลียๆ รบกวนแนะนำยาหรือตัวช่วยกินก่อนนอนให้หลับลึก ร่างกายจ
สมาชิกหมายเลข 4031481
แม่ๆจัดการยังไงกับลูกที่ตื่นมาเล่นกลางดึกคะ?
ลูกสาวไว7เดือนเข้านอนทุกๆ3ทุ่มหรือ2ทุ่มครึ่ง จะตื่นมาเล่นตลอดตอนตี3ตี4 แล้วจะไปนอนอีกทีประมาณ6โมงเช้า เล่นแบบเล่นไปง่วงไปหลับๆตื่นๆ ให้กินนมนอนต่อก้ไม่เอาทำยังไงดีคะ?
สมาชิกหมายเลข 5530264
จะไปขอยานอนหลับกับหมอที่โรงพยาบาล ต้องไปเวลาราชการไหมคะ?
นอนไม่หลับมานานมากค่ะ ตั้งแต่เด็กเลย ตอนนี้จะ 40 แล้ว อาการยิ่งหนักขึ้นทุกวัน เมื่อคืนก่อนๆก็หกโมงเช้าจึงหลับลง บางวันกินยาอาทาแรกซ์ มันไม่ช่วยให้ง่วงเลย แต่พอตื่นมาซึม เบลอ เป็นผีดิบเลยค่ะ ไม่เคยกินย
สมาชิกหมายเลข 2580525
หลับยาก แก้ด้วยวิธีไหนมั่งค่ะ 😵😵
ฉันเป็นคนหลับยากเอามากๆ เพลียกับงานทั้งวันยังไม่หลับเลย หาววววว จนน้ำตาไหล หาวจนกรามขึ้น ก็ไม่หลับ 😥 -กินยาแก้แพ้ชนิดง่วงมาก -กินยานอนหลับที่ขายในเซเว่นห่อสีน้ำเงิน ก็เอาไม่อยู่ค่ะ 😣😣😣😣😣 เคยไปซื้อยาน
สมาชิกหมายเลข 3483032
ลูก2เดืิอนนิดๆ นอนยากจัง
รู้สึกว่ากลางคืนลูกนอนยากมากค่ะ อาบน้ำให้ตอนห้าโมงเย็นหลังจากนั้นก็เดินเล่นหน้าบ้านนิดหน่อย แล้วก็ยาวเลยค่ะไม่นอนเลย อาจจะพักสายตาบ้าง5นาที นอกนั้นเล่นอย่างเดียว ไม่ก็ร้องต้องอุ้มเดิน และกินนมเยอะมากเ
สมาชิกหมายเลข 760164
เพลียตอนเช้า เมื่อยขาทั้งวัน เกิดจากการออกกำลังกายทุกวันหรือเปล่าคะ?
เราปั่นจักรยานออกกำลังกายเกือบทุกวันเลยค่ะ วันละประมาณ 30-40 นาที ปั่นมาประมาณ 7 เดือนแล้วค่ะ ไม่เคยเกิดปัญหาอะไรนอกจากเหนื่อยปกติวันรุ่งขึ้นก็หายไปค่ะ แต่ช่วงนี้เพิ่งมีอาการแปลกๆ อย่างเช่น -เมื่อยข
สมาชิกหมายเลข 1486375
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ